טאי צ'י / צ'י קונג

לפני אלפי שנים, אחד מקיסרי סין רצה לחיות חיי נצח. הוא שלח את מיטב רופאיו ויועציו לחפש אחר שיטות אשר יאפשרו לו כן.חלקם חזרו עם ידע מהודו של תרגילים של תנועה ונשימה אשר מטפחים את הגוף והנפש. אומנם הקיסר לא חי חיי נצח אבל בזכותו החלו מתרגלים בסין סוג מסוים של יוגה שלאחר זמן מה יקראו לו צ’י קונג (צ’י=אנרגיה, קונג=תרגול).כיום ישנן כ-4500 שיטות צ’י קונג. שיטות מסוימות עוסקות בריפוי והן איטיות מאד ורכות מאד וישנן שיטות לוחמניות (ראו נזירי שאולין). הצ’י קונג הקלאסי הרפואי מומלץ לכל גיל. מיקאו אוסוי, מפתח שיטת הרייקי, תירגל צ’י קונג מגיל 4. אני ממליץ לקרוא את התרגום הניפלא של נמרוד קדם על צ’י קונג

וריפוי סרטן

​

טאי צ’י צ’ואן:

הינו שילוב של אומנות לחימה וצ’י קונג ולכן מקבל הגדרה של אומנות לחימה רכה. אנו מכירים את התמונות של הסינים בפארקים מתרגלים צ’י קונג בבוקר. הטאי צ'י משלב תנועה איטית אשר יש לה משמעות וכוונה בהגנה עצמית עם נשימות מותאמות.

האגדה מספרת שהטאי צ'י פותח כשיטת ריפוי, שיקום וחיזוק ללוחמי קונג פו על ידי צ'אנג סאן פנג שהיה לוחם קונג פו בעצמו

טאי - ענק/נשגב. צ'י (ז'י) - קיום.  צ'ואן - אגרוף.

 טאי צ'י צ'ואן – 13 תנועות היסוד:

שיטה בסיסית עם שמונה תנועות יסוד אשר פונות לחמישה כיוונים. השיטה מתאימה לכל הגילאים וקל יחסית לזכור אותה. אלון פאר מוסמך להדרכת השיטה הזאת משנת 2002.