קורס מדריכי מיינדפולנס לילדים ונוער

מיינדפולנס הוא כלי עצמתי אשר תומך בילדים ומלמד אותם כיצד להרגיע ולמקד את עצמם, ומסייע בשיפור מערכות יחסים עם אחרים - בבית הספר ובחיים.

שילוב מיינדפולנס בחינוך מקושר זה מכבר לשיפור בהישגים לימודיים, חברתיים ורגשיים. בנוסף, מיינדפולנס מחזק ויסות עצמי, קשיבות וחוסן נפשי לטווח הארוך.

בתרגול מיינדפולנס ניתן להשיג שלווה נפשית, התבוננות חכמה על החיים, הבנה בין עיקר לתפל, הפגת חרדות, הגברת שמחת חיים ואופטימיות.

 

קהל יעד ותנאי קבלה:

הקורס הינו קורס המשך והתמחות לבוגרי קורס "מדריכי מדיטציה, מיינדפולנס ודהרמה" (לפרטים לחץ כאן).

היקף הקורס:

30 שעות אקדמיות , 10 מפגשים בני 3 ש"ש כל אחד.

לעומדות/ים בדרישות הקורס תוענק תעודת "מדריכ/ת מיינדפולנס לילדים ונוער".

 

להלן המחזורים הקרובים:

סמסטר אביב 18/2/2024, ימי א', 9:30-12:00, בזום - לרישום מקוון​ .

 

תכני הקורס:

- לימוד ותרגול מעשי של מגוון מדיטציות ריכוז ומיינדפולנס, המותאמות לילדים ונוער בגילאים שונים (בישיבה, בעמידה, בהליכה ובתנועה).

- קשיים ואתגרים העולים בתרגול מיינדפולנס עם ילדים ונוער וכיצד מתמודדים איתם.

- התמודדות עם דאגה וחרדה

- פיתוח יצירתיות ודימיון

- עבודה עם דימויים, סיפורים וחושים.

- התנסות מעשית בכתיבת מערכי שיעורים / מפגשים מבוססי מיינדפולנס ובהנחייה.

 

מנחת הקורס:

מירי כהן סמילגה Adv. Med. Ins., CLC - מדריכת מדיטציה בכירה ומאמנת אישית.